Blog
Indlæg om alt der rører sig i min træningsverden
Skal man altid “maxe ud”?
Hvornår det giver mening og hvornår det ikke gør Træn til grænsen, find din 1RM, find din 3RM, max ud, max ud, max ud! Men skal man altid det? Og hvornår kan det være klogt lige at træde et skridt tilbage og f.eks. øve sig på noget teknik? Jeg giver mit syn på det nedenfor,
Moms på træning
Måske momsen kan blive fjernet igen Det helt store emne i slutningen af 2025 og det fortsætter heldigvis med at være et emne her ind i 2026. Hvorfor var det nu lige, at der kom moms på træning? En dom fra EU gjorde, at undervisning ikke længere er momsfritaget. Personlig træning og holdtræning var momsfritaget
Smerter i forbindelse med træning
Bliv aldrig bange for bevægelse Uanset om man træner meget eller træner lidt, vil langt de fleste på et tidspunkt opleve ubehag eller smerter når de bevæger sig. Det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt eller at man har gjort noget forkert. Smerter er interessante fordi de ikke kun siger noget om en
Hvad træner du for?
Skal man træne for noget? Jeg møder og oplever igen og igen den samme situation. Senest da jeg kørte en time Jumping Fitness for nogle, der ikke havde prøvet det før. Og faktisk igen dagen efter på et af mine hold ude i boxen. Enten er det spørgsmålet om hvad man gør den specifikke træning
Kontakt mig
Finder du ikke nok informationer her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.
Send en sms på +45 21 74 74 94 eller send en mail til info@dorteplauborg.dk. Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.